Prima colazione

L’anno scolastico è iniziato per oltre 6 milioni di bambini italiani i quali, purtroppo, saltano in gran parte la prima colazione. /strong> Nonostante i nutrizionisti ribadiscano l’importanza fondamentale del primo pasto mattutino che, per ridurre l’obesità e iniziare al meglio la giornata, dovrebbe rappresentare circa il 20% delle calorie ripartite nell’arco delle 24 ore, il 64% dei giovani dai 6 ai 16 anni per cattive abitudini  dei genitori o  mancanza di tempo salta del tutto il prmo pasto del giornio.
E’ quanto emerge da una ricerca commissionata da Buondì, effettuata su 180 famiglie.
Solo il 22% degli scolari viene infatti abituato dai propri genitori a fare abitualmente un’abbondante colazione prima di uscire di casa, accompagnando, a una tazza di latte o yougurt, fette biscottate, merendine o frutta, mentre il restante 14%  lo fa solo saltuariamente o non assimilando le giuste calorie necessarie ad iniziare al meglio la giornata