Assolatte
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La diffusa insoddisfazione delle adolescenti per il proprio peso (il 59,3% delle ragazze italiane vorrebbe essere più magra) può portare ad una serie di conseguenze negative non solo per lo sviluppo e lo stato di salute attuale, ma anche per quello futuro. br />
Uno degli aspetti che certamente merita più attenzione riguarda la salute delle ossa. E' stato calcolato che variazioni nell'assunzione di calcio determinano differenze del 5-10% nel picco di massa ossea, che, sebbene apparentemente piccole, implicano una variazione del 25-50% del rischio di frattura dell'anca in età avanzata.
Poichè in Italia i prodotti lattiero caseari contribuiscono per quasi il 50% all'assunzione giornaliera raccomandata di calcio, è evidente l'importanza di questi alimenti in particolare nella dieta degli adolescenti nei quali, anche secondo dati italiani, l'introito alimentare di calcio risulta inferiore ai livelli raccomandati e diminuisce con l'avanzare dell'età .
RAGAZZE, ATTENTE ALLA DIETA ! è il nuovo numero de "L'Attendibile" newsletter di Assolatte.
Uno degli aspetti che certamente merita più attenzione riguarda la salute delle ossa. E' stato calcolato che variazioni nell'assunzione di calcio determinano differenze del 5-10% nel picco di massa ossea, che, sebbene apparentemente piccole, implicano una variazione del 25-50% del rischio di frattura dell'anca in età avanzata.
Poichè in Italia i prodotti lattiero caseari contribuiscono per quasi il 50% all'assunzione giornaliera raccomandata di calcio, è evidente l'importanza di questi alimenti in particolare nella dieta degli adolescenti nei quali, anche secondo dati italiani, l'introito alimentare di calcio risulta inferiore ai livelli raccomandati e diminuisce con l'avanzare dell'età .
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