Una dieta sana e bilanciata, una quotidiana e costante attività fisica e, non ultima per importanza, la capacità di ascoltare sé stessi.

Sono i principi fondamentali che hanno animato il progetto Equilibrio Naturale di Marlene, nato in continuità con l’omonimo blog creato durante i mesi del lockdown con esercizi e consigli per tenersi in forma sia a livello fisico che psicologico.

Con la riapertura delle palestre, il progetto è stato organizzato in presenza con un vero e proprio tour in 10 tappe che si è svolto fra novembre e dicembre 2021. Due professioniste specializzate in allenamenti olistici e Body&mind, Gaia Pagnini e Debora Ben Assayag, hanno guidato le masterclass che si sono svolte in selezionati centri fitness di Lombardia e Veneto.

Tanti appassionati hanno potuto vivere un’esperienza di grande benessere all’interno di incontri della durata di circa 30 minuti nei quali hanno compreso come raggiungere quotidianamente un equilibrio psicofisico assecondando il proprio bioritmo.

Tutti i partecipanti alle masterclass Marlene hanno potuto gustare le squisite Royal Gala fresche di stagione, alimento perfetto per stimolare le energie positive. Hanno ricevuto inoltre in omaggio la loop band Marlene e il materiale informativo per poter svolgere anche a casa alcuni degli esercizi appresi in palestra.

Per rimanere sempre aggiornati sulle novità del progetto Equilibrio Naturale Marlene, il punto di riferimento rimane il blog www.equilibrio-naturale.it, una fonte ricca di consigli di allenamento, workout e sana alimentazione.